WHOLE HARMONY ホールハーモニー上大岡カイロプラクティック

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寝違え~首から肩や腕までの痛み~

3日前から寝違えたのか首から下に痛みがある。という50代の方。

 

 

右の首から肩にかけて、突っ張るような感じがする。

腕のほうまで痛みがあり、腕がまわせない。

湿布を貼ってみたが、効果なし。

指先のしびれはない。

 

首は顔を上に向ける、下に向ける、右を向くときに痛みが右側にでる。

体を反らせる、右に倒す、右に回すと、右の首が痛む。

 

右側の首の筋肉を動かすと痛むようなので

首がリラックスできるようポジションをとります。

まずは、首の筋肉の過緊張を解くように施術していきます。

この場合は、もみほぐしたりすると悪化しますので

マッサージなどはしません。

筋肉は収縮させたら、弛緩するといった作用があり

それを利用して緩めていきます。

 

首まわりだけでは不十分ですので

緊張があるお尻の筋肉や、背中の筋肉も施術します。

圧痛点がいくつかありましたので

こちらも取り除いていきます。

 

施術後は、首や肩の動きが全然よくなったとのことです。

最後に、首の筋肉にキネシオテープを貼って終了です。

 

首の痛みはとれても、背中や腰、お尻など

普段あまり気にならないところが固くなって動きを制限している場合があります。

このようなところを改善していくと、首への負荷が減りますので

定期的なメンテナンスをされるといいかと思います。

 

2018年10月15日

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